摘要：
牛皮癣是一种慢性、非传染性的皮肤病，它经常在寒冷天气中加重。因此，冬季保健是关键之一，而食疗则是非常重要的。首先，正确的饮食摄入可以帮助提高身体免疫力，减轻牛皮癣症状。含
牛皮癣是一种慢性、非传染性的皮肤病，它经常在寒冷天气中加重。因此，冬季保健是关键之一，而食疗则是非常重要的。
首先，正确的饮食摄入可以帮助提高身体免疫力，减轻牛皮癣症状。含有维生素、叶酸和纤维素等营养成分的食品是很重要的选择。
推荐吃一些富含维生素D的食物，例如牛奶、蛋黄、鱼类和蘑菇，维生素D被认为是对皮肤健康和治疗牛皮癣很重要的一种维生素。
其次，饮食中应尽可能少摄入高糖、高脂肪、咖啡因和酒精等刺激食品。这些刺激性食品可以增加牛皮癣的症状。
一些富含铜的食物，如贝类和碘盐也能使牛皮癣发作。因此，应尽量避免这些食物。
此外，坚果和植物油，如鳄梨、沙棘、橄榄和亚麻籽油，都含有Omega-3脂肪酸，这可以改善皮肤健康及减少牛皮癣症状。
最后，对于不同的人而言，饮食营养的需求是不一样的，所以建议患者在牛皮癣治疗师及营养师的指导下，制定适合自身的健康饮食计划。通过均衡的饮食和限制刺激性食物的摄入，这将有利于改善牛皮癣的症状及促进皮肤健康。
